三伏天是比较特殊的日子，入伏后要注意各种身体上的状态。现在很多人都注重养生，我们常常会看到一些节目会普及三伏天的注意事项。下面就是有关三伏天到来的时间，我们要在对应的时间里注意季节的讲究。了解三伏天需要注意什么，观察自己的身体健康。
2023年初伏中伏末伏时间
初伏是7月11日，中伏7月21日，末伏8月10日。三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。三伏灸是广受好评的传统中医疗法，但并不能包治百病，它主要适用于两类疾病：一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。三伏天是比较重要的日子，我们要注意身体的健康状态。
2023年几月几日入伏
三伏天属于一整年里最炎热的时间，这天要注意不要中暑。初伏开始与结束的时间：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天。夏至后太阳直射点虽然在南移，白昼时间在慢慢缩短，但是太阳辐射到地面的热量依然大于地面辐射到空中的热量，地面的热量还将一天比一天高，三伏期间地面吸收的热量累积到最大。三伏天会相对比较热一些，所以大家要注意避暑。
三伏天是如何形成的
三伏天是整个夏季最炎热的季节，在三伏天要注意修养。三伏天主要吹来自太平洋的东南风，海风造成三伏天期间湿度大，而水的比热容大，潮湿的空气时能吸收大量的热量，因此三伏天往往会感到非常闷热，极易发生“中暑”的现象。三伏期间我国大部分地区受副热带高压控制，有利于阳光照射，地面辐射增温，这也是三伏期间天气炎热的主要原因。三伏天属于比较特殊的日子，要格外重视养生。
