重阳节，又称“重九节”“登高节”“敬老节”，是中国传统的重要节日之一，定于每年农历九月初九。古人认为“九”为阳数，双九相重，故名“重阳”。自古以来，这一天不仅寓意吉祥长寿，也承载着登高避灾、祈福纳寿、敬老孝亲的文化内涵。下面就来看看重阳节有哪些经典的风俗与传统。
一、登高远眺
“九月九日望遥空，秋水秋天生夕风。”登高是重阳节最广为人知的习俗之一。古人认为九月多风气燥，易生疾病，而“登高可避祸”，因此人们常携家人朋友登山远眺，既锻炼身体，又寄托祈求平安长寿的愿望。如今，登高已成为一种健康与亲情的象征，人们借此走进自然，放松心情。
二、赏菊饮酒
九月正值菊花盛开之季，菊花在古人眼中象征高洁与长寿。重阳节赏菊饮菊花酒，是古代文人墨客最爱的雅事。菊花酒不仅芳香清雅，还有祛风解毒的功效。人们在赏菊、饮酒中感受秋意，也寄托着延年益寿的美好愿望。
三、佩茱萸
《续齐谐记》中记载：“九月九日，佩茱萸，登高饮菊花酒，令人长寿。”茱萸是一种芳香草木，被认为能驱邪避灾。古时人们会在重阳节这天佩戴茱萸香囊，或插茱萸于头发、门窗，以保平安。虽然这一习俗如今较少见，但仍是重阳节传统文化中不可或缺的象征。
四、敬老孝亲
重阳节自古被赋予“尊老敬贤”的意义。1989年，中国将每年农历九月初九定为“老人节”，更明确了这一节日的现代主题——敬老爱老。各地会举行为老人送祝福、举办文艺演出、登山健身等活动，让长者感受到家庭与社会的关爱。
五、吃重阳糕
重阳节还有吃“花糕”或“重阳糕”的习俗。“糕”与“高”谐音，寓意步步高升、事业兴旺。重阳糕多为多层米粉糕或糯米糕，部分地区还会在糕上插小红旗、作小人，象征全家安康、子孙昌盛。
六、放纸鸢与插茱萸
部分地区还有放风筝、插艾草、祭祖等习俗。人们相信放飞纸鸢能带走厄运，迎来好运；而祭祖则是表达思亲与感恩的重要仪式，使重阳节更具家族与文化的凝聚力。
重阳节不仅是登高赏菊、饮酒祈福的日子，更是弘扬孝道、敬老尊贤的重要节日。它让人们在金秋时节，不仅感受自然的美丽与生命的厚度，也提醒我们——常怀感恩之心，珍惜眼前的亲人。
