时光荏苒，转眼秋意渐深，寒气初显。二十四节气中的第十九个节气——立冬，即将为我们揭开冬天的序幕。根据天文推算，2025年立冬的准确时间为公历11月7日中午12点03分48秒（北京时间），农历为九月十八日，这一天太阳运行至黄经225度，标志着冬季正式到来。
“立”者，始也；“冬”者，终也。古人认为冬季为万物收藏之时，经过春生、夏长、秋收的轮回，天地万物进入“休养生息”的阶段。因此，立冬不仅意味着气候的转折，也象征着自然与人事运行的一个新节点。
一、立冬的节气意义
从自然界的变化来看，立冬后气温明显下降，北方开始进入寒冷季节，南方也逐渐告别秋意。古人将立冬分为三候：“一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。”意思是说此时水面初凝、土地冻结、野雉不再成群而隐伏休眠。天地间阳气潜藏、阴气渐盛，进入真正的“冬藏”之时。
在农业节奏上，立冬意味着秋收告一段落，农人开始储粮、修具、冬闲备春，为来年的播种做好准备。民谚有云：“立冬不端锅，冻掉耳和脚。”提醒人们从这天起要注意防寒保暖，顺应天时，闭藏养生。
二、立冬的民俗与养生讲究
立冬自古被视为“进补”的好时节，民间有“立冬补冬，不补嘴空”的说法。南方多以羊肉汤、鸡汤、麻油鸡等温补食物为主，北方则有吃饺子、喝羊汤的习俗，寓意“御寒补身”，也象征团圆温暖。
从养生角度来看，立冬后应顺应自然节律，做到“早睡晚起，静养为主”，饮食宜温润少寒，多食黑色入肾之物，如黑豆、黑芝麻、木耳、核桃等，以滋阴补肾、固本培元。
三、立冬在命理中的象征
在命理学中，立冬是五行气候转换的重要节点。自此“阳气潜藏、阴气主令”，天地之气由盛转衰，运势与人事亦随之变化。
对于命局属火、属木者，立冬之后宜收敛锋芒，避免过度劳心；而五行偏金、水者，则在此节气后气势渐旺，宜乘势而为、稳中求进。
生肖方面，属鼠、属猪之人五行与冬气相合，若行运得当，多有贵人相助；而属蛇、属马之人此时火气受抑，宜以静制动、保养身心。命理上讲“冬藏养精”，正是提醒我们——立冬不是结束，而是为下一个周期蓄势的开始。
四、结语
2025年立冬将在11月7日中午12点03分48秒准时到来。这不仅是天文学上的一个时刻，更是自然节律的一个节点。从此日起，昼短夜长、寒意渐浓，天地的气息进入静与藏。
在人生的四季轮回中，立冬提醒我们：收心、藏志、蓄力、待时。愿你在这个冬季里，以平和的心境迎接寒凉，以温暖的生活抵御风霜，为明年的希望积蓄新的能量。
